Sizin de kalbiniz kırıldı mı hiç? Kalbimiz camdan mı da kırılırsın? Kalp kırılması ne kadar mecazi olsa da yapılan araştırmalar, yoğun duygusal stresin kortizol ve stres hormonlarının artışı ile kalbi etkileyerek, anksiyete, uyku bozuklukları, dikkat sorunu, kalp ritim bozukluğu gibi etkilere yol açtığını gösteriyor. “Takotsuba Kardiyomiyopatisi” yani “Kırık Kalp Sendromu” yoğun duygusal stresin kalbi etkileyerek geçici kalp kası zayıflığına yol açmasıdır. Kalp krizine benzer belirtiler gösterir, kişi çoğu zaman kalp krizi geçirdiğini düşünür. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve bayılma hissi gibi belirtiler gösterir. Kesin tanı için kardiyoloji muayenesinden geçmek gerekir. Kalp kırıklığı sadece ruhu değil, duygulara bağlı olarak kalbide etkilemekte.
Hayatın koşuşturmasında hepimiz yoğun stres altındayız, sevdiklerimizin kaybı, ayrılıklar, hastalıklar, iflaslar derken kalbimiz yorgun düşer. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, güçlü sosyal bağlar, bilinçli farkındalık uygulamaları ve psikolojik dayanıklılığımızı geliştirerek stresle baş edebiliriz.
Herkesin kendi içinde görünmeyen bir hayat mücadelesi ve sessizce taşıdığı yükler var, kimin ne yaşadığını bilemeden yargılamak, kalbine dokunmak mümkün değil. Bu yüzden karşımızda ki insanla iletişim kurarken dikkat etmek ne kadar önemli. Çoğu zaman istemeden, farkında olmadan kelimelerin ağırlığını hissetmeden kırıcı bir eleştiri, düşüncesiz bir hareket, duyarsız bir ifade ile yıkıcı olabiliyoruz. Kalp kırmak kolay ama yapmak zor.
Mübarek Ramazan ayını yaşadığımız şu günlerde Ramazanın sadece aç kalıp, oruç tutmak değil insani değerlerimizin de yaşatılmasıdır. Kalp kırılmamalı, yardımlaşma, dostluk bağlarının, birliğin beraberliğin, sevgi ve saygı değerlerinin güçlendirilmesidir. Sevgili Peygamberimiz Müslümanı şöyle tarif eder: “Müslüman, elinden ve dilinden Müslümanların, başka insanların emin olduğu kimsedir.” Zarar vermek sadece fiziki değil, sözle de zarar vermemek Müslümanlığın gereğidir.
Manevi dünyamızın gönül erenlerinden Yunus Emre kalp kıranlara şöyle seslenir:
Gönül Çalab’ın tahtı, Çalab gönüle baktı,
İki cihan bedbahttı, kim gönül yıkar ise. (Anlamı: Gönül Allah’ın makamı. Bir gönül yıkan kişi iki dünyada da mutsuz olur.)
Kırma dostun kalbin; onaracak ustası yok.
Soldurma gönül çiçeğini, sulamaya ibrik yok.
Büyük mutasavvıf Hz. Mevlana der ki; İnsanlar senin kalbini kırmışsa üzülme Allah, “ben kırık kalplerdeyim” buyurmadı mı?
Modern dünyanın karmaşasında kalp kırıklığı çoğu zaman bilinçli yapılan bir kötülük değil; sabırsızlık, iletişim eksikliği, acelece söylenen söz, kendini haklı çıkarmak için söylenen sözdür. Oysa anlayışlı olmak, empati kurmak gerekir. Kırılan kalbi onarmakta değerdir, özür dilemek küçülmek değil erdemdir.
Hayat kısa hiç kalp kırmaya değmez, yarın bu dünyadan göçüp gittiğimizde geriye arkamızda kırılmış kalpler bırakmamalı, güzel hatıralar bırakmalıyız. Kalbiniz kırıksa eğer çok fazla dert etmeyin, kalbiniz değerli, siz değerlisiniz. Hayatınız güzelliklerle dolsun.
Sevgiyle kalın,
Yorumlar
Kalan Karakter: